向科學訓練要成績

2018-12-24 13:58

向科學訓練要成績



  近日,省自由式滑雪空中技巧隊體能教練輔導隊員進行體能訓練。 省體育局供圖

  冰雪競技運動訓練需要“三從一大”(從難從嚴從實戰出發進行大運動量訓練),但隻靠一味苦練傻練不行,必須講科學。加快提升河北省冰雪競技實力,必須依靠科技助力。

  “你的肌酸激酶值偏高,可見大腿損傷還沒有完全康復,所以腿部訓練強度要適度降低。”7月9日上午,在國家體育總局秦皇島訓練基地體操館內,省自由式滑雪空中技巧隊體能教練趙寧寧根據早上的生理生化指標檢測結果,給一名隊員調整了訓練方案。

  今年29歲的趙寧寧,是國家體育總局認証的體能教練,2015年以來先后服務於國家女子舉重隊、女子游泳隊、男子乒乓球隊、女子排球隊、男子跳水隊等。今年4月,他轉到省自由式滑雪空中技巧隊擔任體能教練。

  “判斷訓練累不累、訓練量合適不合適,不能光憑運動員的感覺,還得靠數據說話。”趙寧寧指著手機裡的一組數據給記者介紹,每周一清晨,他們會通過先進的全血干式生化分析儀給隊員進行生理生化指標檢測,以此作為依據適時調整訓練方案,針對性、有效性大為增強。

  為提高訓練科學化水平,加快提升河北省冰雪競技運動實力,河北省陸續出台政策,採取了多項措施,一個最明顯的例子是,今年5月,省體科所專門成立了冬季項目科技備戰辦公室。但相對於河北省冰雪競技運動跨越式發展對科學訓練的需求,仍顯不足。

  一是相關設備器材不足。省體科所冬季項目科技備戰辦公室主任孟兵林舉例說,對運動員進行生理生化指標檢測,既需要儀器設備又需要大量耗材,除了全血干式生化分析儀價格昂貴,一張試紙也要幾十元。河北省目前還隻能將這些設備器材配備給少數優秀運動隊,給少數優秀隊員“開小灶”使用。

  二是專業人才極度缺乏。作為體能教練,趙寧寧一人“分飾”多角,由於隊裡暫時沒有科研教練和營養師,他在收集各種檢測數據的同時,還要負責隊員的營養搭配。而記者調查發現,在河北省冬季項目專業運動隊,像他這樣身兼多職的教練並不是個例,甚至一些隊伍的主教練要一人“全活兒”。

  “作為教練員,我希望在運動員訓練受傷時,隊裡有一名會滑雪、能在不穩定的雪上環境為傷員治療的隊醫,但是……”說到這裡,來自美國的河北省單板滑雪隊主教練山姆·哈伯特無奈地雙手一攤。

  據了解,目前河北省15支冬季項目專業運動隊中,隻有3支隊伍配備了體能教練、4支隊伍有自己的隊醫。

  孟兵林說:“一些科研機構表達了合作的願望,體能教練和康復師等人才並不少,但人才引進在一定程度上受經費和人員編制等條件所限。”

  鑒於此,近日,省體育局出台了《關於組建冬季項目復合型訓練保障團隊的實施意見》,提出在各個冬季項目專業運動隊建立主教練負責,包括科研、體能、醫療、心理、營養、康復、信息等專業人才在內的3-6人組成的復合型訓練保障團隊,並根據運動隊的需要和訓練進展情況原則上採取“一對一”的保障模式。

  與此同時,隨著冬奧會進入北京周期,河北省在冬季項目科技服務上投入的人力、物力也在不斷增多,科技服務水平日益提升。據介紹,河北省將給一些冬季項目重點運動隊配備科研組長,配備便攜式乳酸測試儀、全血分析儀、超聲波治療儀、心率遙測系統等儀器設備。河北省將建立冬季項目實驗室,建立長城嶺滑雪場冰雪科技工作站和秦皇島夏季訓練冰雪科技工作站,聘請國內外高水平科技服務人員,為冬季項目專業運動隊提供更好的科研服務。

  平昌冬奧會期間,兩名荷蘭速度滑冰選手穿上了內置傳感器的高科技訓練服。該訓練服可以將收集的運動員動作數據實時傳給教練員,教練員運用相關軟件進行分析后,可通過給運動員腰部的套環發訊號提醒他們改進動作。

  作為冰雪運動發達國家的荷蘭,不僅在訓練裝備上引入高科技,還非常重視科學訓練。

  參加過索契冬奧會的河北省速度滑冰隊主教練田國俊,自由式游泳技巧在黑龍江省隊做運動員時就曾師從兩名荷蘭教練。正是這兩位名師,僅用3個月的時間就將田國俊的速度滑冰男子1000米比賽成績提高了3秒多,讓他有了參加冬奧會的機會。

  “和不少國內教練隻注重專業動作的重復訓練不同,荷蘭教練更注重增加速度、有氧訓練等方式的交替使用,更注重培養運動員的興趣。”田國俊回憶說,當時荷蘭教練一來就給他們做了體能測試,然后根據每個人的情況制定了相應的訓練計劃,“因材施教”,效果很明顯。

  河北體育學院冰雪運動系主任劉振忠認為,冰雪競技運動是體能、技能、智能、心理、科技等多方面的競爭,當代運動訓練已進入多學科知識綜合利用的階段。教練員僅僅具備實踐經驗是不夠的,還要具備“科學育苗”的專業知識和能力。

  記者了解到,河北省冰雪項目教練員極度缺乏,一些教練員雖有比較豐富的專業經驗,但現代科學訓練知識相對缺乏,科學訓練意識、科學訓練方法有待加強。

  對此,劉振忠認為,應強化教練員的崗位培訓,幫助他們拓寬視野,學習掌握國內外冰雪競技運動訓練新理論、新知識、新手段,進一步提高執教能力和管理水平。

  科學訓練貫穿於選材、育才的全過程,科學“育苗”固然重要,科學“選苗”更是前提和基礎。河北省冰雪競技人才缺乏“原始積累”、培養周期短,許多專業運動員是跨界跨項選材而來,選材的好壞直接決定著項目的未來發展,要提高“成材率”,就更需要選准、選好,通過“對的方法”選出“對的人”。

  “力量爆發力素質,縱跳(雙腳)90cm以上合格,男100cm以上合格﹔平穩能力測試,耐力素質400米跑(1分20秒以內合格)……”從省體育局印發的單板滑雪項目跨界跨項選材公告中可以看到,河北省冰雪競技運動跨界跨項選材有具體的選材指標。

  通過身體素質測試挑選出有潛力從事相應項目的苗子僅僅意味著人才培養的開始,被選出來的苗子是否具有天賦和“雪感”“冰感”,仍要在后期的訓練中不斷觀察。省體育局負責跨界跨項選材的相關人員告訴記者,選材是一個動態的過程,要經過逐級、多次篩選,篩選的標准會越來越細、越來越專。

  但這無疑拉長了選材的周期,而我們等不起、拖不起。所以,也有業內人士指出,科學選材的標准有待進一步細化和完善。(記者陳華)